偷偷告诉你：一味药，治好了失眠、失眠多梦！百分百灵验！
每家每户基本上都会用毛巾来洗脸，其实，毛巾加上热水变成热毛巾之后，还有不少妙用，用过的人都说好。热毛巾敷脸能够帮助改善皮肤状态，皮肤会越来越好，同时出现眼疲劳、干涩的现象，用热毛巾敷一下，就能很好的缓解眼睛不适感，很舒服等等，好处还真不少，帮助缓解了不少小毛病。睡觉之前，在身体三个部位敷会热毛巾，睡觉香了，一身轻松。
睡前在颈肩处敷会热毛巾
现在的人上班大多数是在办公室对着电脑，很容易出现脖子痛，脖子僵硬等现象，其实就是长期的坐着，加上不良的坐姿，伤到脊椎，导致脖子出现酸痛的现象，严重了还会出现抬不起头，头晕等现象，这已经是压迫到血管了，自己要多注意。
在下班之后，用热毛巾在颈肩部位敷上热毛巾，能够有效的促进血液循环。坚持5分钟，就能有效的缓解颈肩疼痛的现象，缓解不适感，坚持每天进行热敷，还能很好的预防脊椎老化，保持骨骼的年轻，一定程度上也能够延缓衰老。
睡前在眼睛上敷会热毛巾
上面我们说到眼疲劳敷会热毛巾，能够缓解眼疲劳，这是有科学依旧的。一般出现眼疲劳的现象，会导致眼周的血液流通减缓，在敷会热毛巾之后，能够很好的促进血液循环，很快就能缓解眼疲劳。其实，睡前敷热毛巾，还会帮助缓解黑眼圈，黑眼圈的出现也是眼部血液循环减缓引起的，坚持敷热毛巾，就能帮助淡化黑眼圈，不花一分钱。
现在有不少人会出现熬夜加班、熬夜玩游戏的现象，黑眼圈经常会出现。对于化妆的女性来说，需要昂贵的遮瑕才能遮住黑眼圈，花了钱不说，还只是遮住，卸了妆，黑眼圈还在，心理还是很难受的。不妨在睡前坚持敷5分钟的热毛巾，促进眼周血液循环，黑眼圈也能慢慢的淡化。当然，除去黑眼圈最好的办法还是睡好觉，睡饱觉，才能“根治”黑眼圈。
睡前在肚脐上敷会热毛巾
睡前在肚脐上敷会热毛巾也是不错的，促进睡眠，改善失眠的现象。肚脐是人体和脏腑接触的一个入口，在中医上被称为神阙穴，具有汇通气神的作用，它的作用很大，但是很脆弱，尤其是在夏季，高温多雨，湿气比较重，人们穿衣服少，有女性穿着露脐装，直接将肚脐暴露在空气中，会导致湿气进入体内。
睡前在肚脐上敷会热毛巾，5分钟就行，能够很好的温补脏腑，疏通经络，促进睡眠，同时促进体内的湿寒之气排出。同时在夏季吃冷饮比较多，容易出现腹泻，用热毛巾敷会肚脐，也能帮助很好的缓解，温养肠胃，对身体健康好处多多。
睡前在三处敷会热毛巾，好处真不少，对身体健康也是有好处的。注意在控制好水温，最好是保持水温在60~70摄氏度为宜，不会烫到眼睛或是肚脐，也有很好的温热的效果，这样是最好的。
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